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李亚松..廊坊师范信息技术提高班十一期

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日志

 
 

一个体育生的强大的心理自我调节疗法  

2013-12-12 18:57:13|  分类: 心情 |  标签: |举报 |字号 订阅

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体操考完了,发挥失常,刚及格、、、、
想想这么多天的每天早晨六点起床,想想这么多天的奋斗。从刚开始练体操的时候,我就是体操困难户。当时根本不敢想自己的体操会及格——每个动作都完成不了、、、、
后来,老师说让我们每天早晨六点去体操馆练习,说他也会过来给我们指导,当时的想法有两个:1、老师怎么能这样呢?要是所有老师都要求我们出早操,那我们还怎么过?2、这个老师虽然挺那啥,但还是挺负责任的,这么大岁数了还每天早起过来指导我们(我们体操老师一头白头发,笔者估计有五六十了)
后来,老师果然每天过来,我还是一如既往的动作做不出来。刚开始早晨去训练的人还是有很多的,慢慢的,那些自己感觉自己学的很好没问题的人就不去了,老师也没说什么。在慢慢的,那些感觉差不多的也不去了、、、就我和我们宿舍的一位同学一直坚持,每天都去——每天都完不成。
后来,老师就专门教我们几个困难户(别人都会了)。其实我是比较幸运的,我在训练一段时间之后,突然就顿悟了。有一种醍醐灌顶的感觉,一下子就把一个动作完成了,后来是第二个、第三个、、、慢慢的,在别人的睡梦中,我就慢慢的、慢慢的、会了、、、、
会了以后,我们还是每天都出早操,每天六点起床已经成了我的一个习惯,每天都练、每天都有一点点的进步、、、
慢慢的,动作的标准度、完成度、超越了大多数人。昨天早起训练的时候,老师说:”注意训练强度,别太大影响考试。“突然发现,要考试了。。。
今天考试时,考的不好,发挥有点失常。虽然过了,但是感觉很委屈——想起自己每天早起训练;想起自己为了学某个动作比别人多付出了那么多;想起自己昨天练得时候还做得完美的动作今天考试却又回到了解放前。似乎自己的努力全都白白浪费了。我在想,老师看到我的分数的时候,会伤心吗?感觉自己都对不起老师每天的小锅饭。每天训练,最后、、、、
考完之后,真的想再跟监考老师要一次机会,再考一回,拿一个好成绩,可是,不可能了。。。当时就恨自己,为什么考试时就不淡定了呢?本来的动作要领全忘了。。。感觉就像自己用心养的一个小动物最后找不到了一样、、、后来,学习的时候突然就发烧了,可能是自己的心太小吧。
后来,感觉自己心里实在太难受了,就想把这些自己的委屈都写出来;设置成私人的,自己看看、、于是,我就写,写着写着,慢慢的就不那么伤心了,过去的就让他们过去吧,我想,老师看的不是我最后的分数,我要是考的很好,拿一个不错的分数,老师肯定会很欣慰。如果我考得不好,老师虽然会感觉很可惜,可是他知道我会了,我只是这次没做好而已。考试并不能代表全部。
再后来,我想起了老师当时给我们说的话:”咱们同学们在考试前每天六点起床,过来练会体操。练会技术,锻炼一下个人的毅志力“老师的要求有两点1、练技术:我会了,并且及格了,虽然不理想。2、毅志力:我坚持了下来,并且以后我还会坚持,不管是不是去练体操,我肯定会早起,我已经由一个起床困难户变成了一个每天迎接太阳升起的人。最后总结了一下——恩,老师的要求李亚松同学完成的还是不错的、、、自己都感觉自己颇有阿Q的心理疗法的感觉、、、、
我的心情也突然好了起来,身体仿佛也好了很多、、恩,一定是的,突然又感觉饿了,不写了,吃饭去!
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